鸡肋一词最早出现在《三国志·魏志·武帝纪》中，形容了曹操在战争中无力取胜，而又舍不得撤退。经典歇后语“曹操吃鸡肋，食之无味，弃之有肉”也是用来表达同样的意思。典故中的鸡肋是指吃起来没有味道的食物，弃之又有点可惜。这样的典故比喻了没有什么价值和意义，但又舍不得放手的事物或情况。
在现代，鸡肋这个词也被应用于描述人的身体状况。形容一个人身体瘦弱无力，就好像鸡肋一样。而在日常生活中，鸡肋这个词可以用来描述各种没有意义和价值的事情。比如，一个人在工作中做了很多事情，但结果却毫无成就，这可以形容为鸡肋；或者一个人在感情中一直默默付出，却得不到回应，也可以形容为鸡肋。
要正确运用这个梗在社交生活中，我们可以使用鸡肋来调侃一些无用或无足轻重的事物。比如，在朋友群里，当有人分享了一件不太有意义或无聊的图片或消息，我们可以使用鸡肋这个词来调侃，表达出其无足轻重的意思。例如，当有人分享了一个不好笑的笑话，我们可以回复：“这个笑话真是鸡肋，笑起来没有味道，删掉又有点可惜。”
